Wszystkie kategorie – Psycholog Online

Jak wyobraźnia kreuje nasze lęki?

grudzień 21, 2023

Jak wyobraźnia kreuje nasze lęki? Napięcie, rozdygotanie, przyśpieszony puls, choroby układu pokarmowego, a często także zaburzenia neurologiczne, to tylko nieliczne objawy, za którymi chowa się lęk. To jedna z trudniejszych emocji, zwykle wynikająca z doświadczeń z przeszłości, kumulujących się głęboko wewnątrz psychiki i wychodzących na wierzch w najbardziej nieoczekiwanych, często niepożądanych momentach. Niekiedy jednak […]

Czytaj dalej

Jak być silnym psychicznie? 7 kluczowych cech

grudzień 21, 2023

Jak być silnym psychicznie? 7 kluczowych cech Każdy z nas miewa gorsze dni, obniżone samopoczucie, wszystkim nam zdarzają się sytuacje kryzysowe. Jednak nie każdy potrafi zapanować nad emocjami. Ludzie silni psychicznie wiedzą, jak sobie z tym radzić. Sprawdź, czy należysz do tej grupy. A jeżeli nie, to zweryfikuj, jakie nawyki warto w sobie wyrobić, żeby lepiej radzić […]

Czytaj dalej

Ćwiczenia oddechowe – korzyść dla zdrowia

grudzień 21, 2023

Ćwiczenia oddechowe – korzyść dla zdrowia Każdy z nas codziennie zmaga się z ogromną ilością spraw, zarówno zawodowych, jak i osobistych. Mnóstwo telefonów służbowych, nieprzewidzianych sytuacji, korków na mieście, nie najlepszy początek dnia – wszystko to powoduje, że zaczynamy się spinać. Ćwiczenia oddechowe pomagają się wyregulować i wrócić do równowagi psychicznej. Dowiedz się, jak wykonywać je poprawnie, a tym samym mieć […]

Czytaj dalej

t1

grudzień 21, 2023

Czytaj dalej

Prokrastynacja. Czym jest i jak z nią walczyć?

grudzień 19, 2023

Prokrastynacja. Czym jest i jak z nią walczyć? Powiedzmy sobie szczerze, ilu z nas nie zna chwili, gdy zamiast rozpocząć pracę nad istotnym projektem, zdecydowaliśmy się “na chwilę” zająć czymś przyjemniejszym, aż nagle zegar zaczął wskazywać późne godziny wieczorne? To właśnie prokrastynacja – wszechobecna, choć często bagatelizowana. Czym jest prokrastynacja? Prokrastynacja to utrzymujące się zjawisko, […]

Czytaj dalej

Czy mam Depresję?

grudzień 17, 2023

Czy Mam Depresję? Czy mam depresję? To pytanie często pojawia się w umyśle wielu osób doświadczających trudności emocjonalnych. Poniżej przyjrzymy się możliwym objawom, które mogą wskazywać na depresję: Stany Nastroju: Czy doświadczasz uczuć smutku, apatii, czy bezradności większość czasu? Zmiany Wagi: Czy zauważyłeś nieplanowane zmiany w wadze, wynikające ze zmiany apetytu? Bezsenność lub Nadmierna Senność: […]

Czytaj dalej

Boję się. Co teraz? Dlaczego? Spokojnie już tłumaczymy.

grudzień 17, 2023

Boję się: Co teraz? Dlaczego? Spokojnie już tłumaczymy. Lęk, towarzyszący nam w różnych sytuacjach życiowych, może przyprawić nas o uczucie niepokoju i strachu. Kiedy zaczynamy zastanawiać się nad źródłem naszych obaw, stawiamy pierwszy krok w kierunku zrozumienia siebie i skonfrontowania z tym, co nas niepokoi. W artykule tym omówimy, jak radzić sobie z uczuciem lęku, […]

Czytaj dalej

Psycholog a Psychoterapeuta

grudzień 16, 2023

Psycholog a Psychoterapeuta Psycholog i psychoterapeuta to dwie różne profesje, choć ich obszary pracy często się pokrywają. Psycholog zajmuje się szerokim spektrum dziedzin psychologii, skupiając się na badaniu i zrozumieniu ludzkiego zachowania oraz procesów myślowych. Z kolei psychoterapeuta specjalizuje się w udzielaniu pomocy psychologicznej poprzez terapie i interwencje mające na celu leczenie różnorodnych problemów emocjonalnych. […]

Czytaj dalej

Ile kosztuje porada psychologa online?

grudzień 15, 2023

“Ile kosztuje porada psychologa online?” Rozważasz skorzystanie z porady psychologa online, ale zastanawiasz się, ile to kosztuje? W artykule tym rozwiniemy temat cen usług psychologa online, omówimy czynniki wpływające na koszty, a także podzielimy się informacjami na temat dostępnych opcji płatności. Dzięki temu zdobędziesz klarowny obraz kosztów związanych z korzystaniem z poradni psychologicznej online i […]

Czytaj dalej

Czy psycholog online ma sens?

grudzień 5, 2023

Czy psycholog online ma sens? Analiza korzyści i pozytywnych aspektów usług psychologa online W dzisiejszych czasach, w erze dynamicznego rozwoju technologii, korzystanie z usług psychologa online staje się coraz bardziej popularne, oferując alternatywę dla tradycyjnych form terapeutycznych. W ramach tego artykułu przyjrzymy się bliżej, dlaczego psychologia online zyskuje na znaczeniu, a także zbadamy szeroki zakres […]

Czytaj dalej